型跟印度男星Aamir Khan 6大中佬大隻訓練法

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其實阿米爾罕在增胖前，身材與體態並不差，也就是說 他已經具有一定的「肌肉量」。 增胖對他來說就只是盡量增加脂肪，肌肉也就自然地不 再明顯，可是肌肉量 ...

▽反覆節食加上健身房重訓，阿米爾·汗在5 個月練回了肌肉猛男的身材，你能想像這是51 歲男人的身體嗎？在這漫長的5 個月都是阿米爾·汗超強意志力才能展現的傲 ...

不過一名演員願意為了電影增肥到97公斤，37%體脂肪真的需要很大的意志力跟犧牲，導演也為此感覺到了Aamir的堅持跟專業。 不過Aamir還是強調，為了要演到有感覺，穿假體是不夠的 ...

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已有51歲的印度男星Aamir Khan因為《作死不離三兄弟》而被人熟識，最近他因拍攝新片《Dangal》而增肥到97 公斤，原本劇組想讓他用化妝、填充物的方式來呈現 ...

體脂由37% 到9.7%：胖爸變身性感大叔，印度影帝Aamir Khan的健身之路 · 1. 豆奶 · 2. 蜜棗乾 · 3. 葡萄乾 · 4. 開心果 · 5. 鷹嘴豆 · 6. 低糖能量棒.

根據外媒報導，阿米爾·罕靠著每天不斷地吃甜食才能快速增胖，但是在電影拍攝結束後，他只用了五個月的時間來減去吃胖的體重，不僅成功減重還讓自己的身材 ...